Tuoksut

Sumukorento kirjoitti:Se on se itsekuri... Mä tartten vähintään säännöllisen kellonajan ja jonkun joka huomaa, jos en mene.

Samaa vikaa täälläkin. Miunhan piti siis koko syksy ryhtyä joogaamaan vähintään kerran viikossa kotona, mutta aloittaminen jotenkin siirtyi tän vuoden puolelle.

pihlaja kirjoitti:Jos kärsivällisyys ja itsekuri riittää, niin joogaahan on helppo kotonakin harrastaa. Alkuun pääsee jopa ilman joogamattoa hätätapauksessa, ja se ei myöskään ole järisyttävän kallis investointi muutenkaan. Ainut miinus tuossa on tietenkin se, että joutuu joko kirjojen tai netin videoiden varassa opettelemaan, mutta suosittuna liikuntamuotona erilaisista joogamuodoista löytyy kirjoja pilvin pimein. Itse just lainasin kirjastosta Petri Räisäsen astangajoogakirjan, kun yliopistoliikunnan astangaryhmä ei todennäköisesti ala osallistujien vähyyden vuoksi.

Mulla ei tuo kotona joogaaminen meinaa onnistua jos en samaan aikaan käy edes viikottain kodin ulkopuolellakin joogaamassa. Jotenkin ne liikesarjat on helpompi muistaa ja sellainen tietty tuntuma saavuttaa, jos samaan aikaan käy ohjatuilla joogatunneilla. Minulla on kaksi kirjaa, joista toinen on tuo Petri Räisäsen kirja. Toisen nimeä tai tekijää en muista, joku englantilainen (käännetty suomeksi), mutta minusta se oli parempi. Selkeämpi. Tai sitten se johtuu vain siitä että sen olen hankkinut ensin, ja siihen tottunut.

Sama koskee kyllä minun kohdallani muitakin lajeja, kuten kahvakuulaa. Saan paljon enemmän kotona aikaiseksi jos käyn edes pari kertaa kuukaudessa ohjatulla tunnilla.

calypso kirjoitti:

pihlaja kirjoitti:Jos kärsivällisyys ja itsekuri riittää, niin joogaahan on helppo kotonakin harrastaa. Alkuun pääsee jopa ilman joogamattoa hätätapauksessa, ja se ei myöskään ole järisyttävän kallis investointi muutenkaan. Ainut miinus tuossa on tietenkin se, että joutuu joko kirjojen tai netin videoiden varassa opettelemaan, mutta suosittuna liikuntamuotona erilaisista joogamuodoista löytyy kirjoja pilvin pimein. Itse just lainasin kirjastosta Petri Räisäsen astangajoogakirjan, kun yliopistoliikunnan astangaryhmä ei todennäköisesti ala osallistujien vähyyden vuoksi.

Mulla ei tuo kotona joogaaminen meinaa onnistua jos en samaan aikaan käy edes viikottain kodin ulkopuolellakin joogaamassa. Jotenkin ne liikesarjat on helpompi muistaa ja sellainen tietty tuntuma saavuttaa, jos samaan aikaan käy ohjatuilla joogatunneilla. Minulla on kaksi kirjaa, joista toinen on tuo Petri Räisäsen kirja. Toisen nimeä tai tekijää en muista, joku englantilainen (käännetty suomeksi), mutta minusta se oli parempi. Selkeämpi. Tai sitten se johtuu vain siitä että sen olen hankkinut ensin, ja siihen tottunut.

Sama koskee kyllä minun kohdallani muitakin lajeja, kuten kahvakuulaa. Saan paljon enemmän kotona aikaiseksi jos käyn edes pari kertaa kuukaudessa ohjatulla tunnilla.

Totta, totta. Niin kuin yllä just manasin, niin sujuvasti unohtuivat joogailut syksyllä, kun en päässyt kerran viikossa olevalle kurssille. Miulla toinen lainassa oleva kirja on John Scottin Astangajoogaa, oisko se tuo toinen? Sisältöön en oo ehtinyt vielä perehtyä, mutta ainakin se on inhimillisemmän kokoinen.

Scottin kirja on mainio.

Joo! John Scottin Astangajoogaa, sehän se oli. Sellainen oranssikantinen kirja. Tuntui tuo Petri Räisäsen kirja tavallaan turhaltakin ostokselta tuon jälkeen, vaikka täydentäväthän ne toisiaan.

Kävin tänään luistelemassa meren jäällä. Kun aurinko laski, luistelin lopulta kuun valossa. Se oli maagista ja ihanaa. Suosittelen!

^Kuulostaapa aivan ihanalta. Olen kotoisin jokivarsikylästä - ja muistan elävästi yhden lapsuuteni talven, kun Kalajoki jäätyi teräsjäälle - ja lunta ei ollut ollenkaan. Luistelutaivas! Huurteiset puut vaan reunustivat kilometrien mittaista luistelukaukaloa...

Keltainen vetokumi ei enää riitä minulle avuksi leuanvetoihin . Piti tilata sininen lisäksi. No, pian se taas menee, kesällä tavoitteena ILMAN APUJA .

Kamicha kirjoitti:^Kuulostaapa aivan ihanalta. Olen kotoisin jokivarsikylästä - ja muistan elävästi yhden lapsuuteni talven, kun Kalajoki jäätyi teräsjäälle - ja lunta ei ollut ollenkaan. Luistelutaivas! Huurteiset puut vaan reunustivat kilometrien mittaista luistelukaukaloa...

Keltainen vetokumi ei enää riitä minulle avuksi leuanvetoihin . Piti tilata sininen lisäksi. No, pian se taas menee, kesällä tavoitteena ILMAN APUJA .

Asiaa,nainen on jo vahva,kun pystyy leukoja vetämään Rekki on parhaita selkää levittäviä liikkeitä.Itse teen tosi leveällä otteella eteen lisäpainoilla,siitä jatkan ylätaljaan,jota teen myös leveällä otteella.Kolmantena on yleensä alatalja kapealla otteella.Selkää keskeltä enemmän muokkaavia(paksuntavia )liikkeitä teen sen jälkeen pari,kulmasoutu+t-tanko soutu.Alaselälle otan selän ojennuksen selkäpenkissä lisäpainoilla.Voimanosto viikolla vedän lähinnä maasta+pukilta ja korokkeelta.Mie pidän tärkeenä pitää painot kohtuudessa ja saada hyvä tuntuma lihakseen jota treenaa.Nuorempana tuli roiskittua välillä vähän miten sattuu

christian777 kirjoitti: Asiaa,nainen on jo vahva,kun pystyy leukoja vetämään

...tai kevyt. (viitaten itseeni siis, voimaa ei oo nimeksikään, mutta painan sen verran vähän, että ainakin muutama leuanveto onnistuu)

Kovia likkoja ootte

No minä en ole kevyt - pakko muuttua vahvaksi.

Eeva, ooh! Olen aina haaveillut siitä luonnonjäillä tehtävästä luistelusta, mikähän sen nimi nyt onkaan... Pitäisi vaan opetella uudestaan luistelemaan

Aloitin eilen tauon jälkeen uudelleen pilateksen ja heti venäytin kyljen ja ensi keskiviikolle "sain kutsun" mennä kokeilemaan kahvakuulaa. Jaksan nostaa ehkä kilon kuulan Urheilu-ura tästä vielä urkenee

eiffelintorni kirjoitti:Eeva, ooh! Olen aina haaveillut siitä luonnonjäillä tehtävästä luistelusta, mikähän sen nimi nyt onkaan... Pitäisi vaan opetella uudestaan luistelemaan

Tarkoitatko retkiluistelua? Mulla on retkiluistimet, mutta en ole vielä päässyt niitä koettelemaan. On ollut viime talvina jääreitti täällä tosi vähän aikaa auki kelien vuoksi.

Juuri retkiluistelua! Luultavasti mulle käytännössä onnistuisi paremmin kylläkin se vastaava, mutta mahtavannäköisillä, moderneilla potkukelkoilla tehtävä jääretkeily.

Mutta haluaisin kyllä opetella luistelemaan!

Kerrohan, Jaakiem, millaista on, kunhan pääset testaamaan. Kaipa luulis tälle talvea vielä sopivia kelejä tulevan?

Täällä olisi kyllä nyt mielettömät mahdollisuudet tuohon. Osaisikohan sitä luistella vielä?